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胸型美不美絕對比大小還重要，胸部大卻很垂，或是有副乳，那也不好看吧？ (對！那樣真的很醜！)
有時候明明勤練美胸操、吃補品卻怎麼也沒辦法改善...其實是因為某些因素讓胸部無法變漂亮。
以下為豬編不藏私分享正確的美胸保養法♥ 中醫豐胸

美胸STEP 1：不要24hr穿內衣
豬編超不愛穿內衣！小時候媽媽都會擔心我胸部因此下垂，但其實不穿內衣是有助於胸型更完美的喔！

幾乎所有亞洲女生都習慣整天穿胸罩。其實鋼圈內衣很容易形成血液與淋巴循環不良。唯有循環良好的胸部，才能360度自由晃動，這種胸部絕對不會外擴!!!

如果沒穿內衣就沒安全感，建議你先從運動內衣開始，或是回家後什麼都不要穿！試試看，幾週後的變化吧♥

美胸STEP 2：5分鐘提胸操，預防勝於治療！
韌帶失去彈性是乳房下垂的原因。
跟著豬編每日5分鐘提胸操，有助於維持胸大肌與韌帶的彈力、收縮力。
提胸運動：雙手合十(夾書效果更佳喔) -> 雙手向上停留5秒鐘 (以12下為一組每日最少2組)

擴胸運動：(有啞鈴會更有感覺喔!!) 雙手合十 -> 往兩側伸展(手臂要與身體平行，手軸必須和身體成為90度)

下垂後要恢復堅挺其實不簡單，因此平常運動練擴胸，利用肌肉幫助胸部的維持。預防勝於治療～世上只有懶女人沒有醜女人啊～
美胸STEP 3：善用輔助品，美胸更輕鬆！
豬編從小就養成按摩的習慣。晚上洗完澡為避免胸部外擴或下垂都會幫我的好姊妹按摩，同時也檢查自己胸部的狀況，當然不只檢察硬塊還會順便檢查顏色跟胸部的皮膚狀況！

但千萬不要什麼都沒抹就按摩!!!這樣傷皮膚外，摩擦也會讓乳頭變黑喔 中醫豐胸
也千萬不要亂抹市售來路不明、成份不明的豐胸霜喔!!!市面上95%標榜可豐胸的產品，都含有化學物質、外用的雌激素，濫用可能導致罹癌的風險！(ZooCCi)